Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1348 kcal
|
Fedt: 61,20g | Prot.: 88,76g | Kulhyd.: 113,13g.
Morgenmad: Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Frokost: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Aftensmad: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Свекла Вареная, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Snacks/Andet: Мой Торт Медовый. mere..
|
|
2464 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, ношение ребёнка на руках - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
19darinna's Vægt Historie
|