Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
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52,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
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1372 kcal
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Fedt: 41,76g | Prot.: 133,60g | Kulhyd.: 116,23g.
Morgenmad: Soro de Leite, Dux Whey Protein Concentrado. Frokost: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado. Aftensmad: Milka Milka Oreo, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Kefir de Leite Desnatado, Seara Peito de Frango Desfiado, Aurora Queijo Prato, Soro de Leite, Psyllium, Ovo. Snacks/Andet: Banana, Morangos, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Ovo. mere..
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stabil vægt
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greisy de bona's Vægt Historie
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