Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
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62 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
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1428 kcal
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Fedt: 37,56g | Prot.: 47,95g | Kulhyd.: 225,45g.
Morgenmad: After Eight Mini Weihnachtsmann, Lindt Mini Kugeln, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alpro Hafermilch, Bonduelle Goldmais Kentucky Mix, Bedda Bedda Scheiben British, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Alnatura Soja-Sauce Shoyu, Vegan Protein 3K Vanille, Alnatura Gemüse Brühe, Süßkartoffel, Ingwer, Brokkoli, Möhren, Alpro Hafermilch, Alnatura Hirseflocken, Äpfel (ohne Schale), Birne (Gekocht oder Konserviert). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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