Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1472 kcal
|
Fedt: 78,61g | Prot.: 66,77g | Kulhyd.: 125,70g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Mis Light Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Marul, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Mis Ayran, Pirinç Pilavı, Köfteci Yusuf Köfte, Beyaz Ekmek. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|