Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1553 kcal
|
Fedt: 55,62g | Prot.: 81,47g | Kulhyd.: 177,92g.
Frokost: Ajinomoto MSG, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Daging Babi, Udang, Kubis, Wortel. Aftensmad: Pempek Kapal Selam, Pakcoy, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Andet: Happytos Tortilla Chips, Nescafe Original 3 In 1, Pepaya. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|