Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1276 kcal
|
Fedt: 56,48g | Prot.: 83,04g | Kulhyd.: 108,80g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Яшкино Круасан. Frokost: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aftensmad: Ашан Камбала Вяленая, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Andet: Lay's Чипсы с Красной Икрой, Corny Cranberry, Red Bull Red Bull. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|