Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1144 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 79,78g | Kulhyd.: 93,69g.
Morgenmad: Calo Mantequilla, Malloa Mermelada de Mora, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Frokost: Ensalada de Col, Carozzi Tortellini Queso, Vegetalex Hamburguesa de Soja. Aftensmad: Loncoleche Queso Mantecoso, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Vegetalex Hamburguesa de Soja, Omelet. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|