Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
75 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
2394 kcal
|
Fedt: 44,07g | Prot.: 243,05g | Kulhyd.: 258,75g.
Morgenmad: Njie ProPud Chocolate , AXA Fiberhavregryn, Banan, Casein, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. Frokost: Njie ProPud Chocolate , Latte Art 2,6%, Espressokaffe. Aftensmad: Kanel, Nick's Sugar Replacement, Kranvatten, Xantangummi, Protein Vassle Varm Choklad, ICA I Love Eco Mandeldryck, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Mild Yoghurt Naturell Ekologisk, Lingonsylt, AXA Fiberberikade Havregryn, Bakpulver, Äggvita. Snacks/Andet: Casein, Fiber Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|