Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
3371 kcal
|
Fedt: 149,61g | Prot.: 288,87g | Kulhyd.: 212,41g.
Morgenmad: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Гречка Отварная. Aftensmad: Смешанные Орехи, Грейпфрут, Творог 5%. Snacks/Andet: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|