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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
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107,2 kg
Indtil videre tabt: 44,8 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
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557 kcal
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Fedt: 19,50g | Prot.: 76,03g | Kulhyd.: 20,42g.
Morgenmad: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Zucker, Currypulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Edeka Romanasalat, Zwiebeln, Tomatenmark, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Purland Schweinegulasch, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Konjaknudeln. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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