Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1966 kcal
|
Fedt: 79,03g | Prot.: 56,28g | Kulhyd.: 262,79g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka. Snacks/Andet: Pişmaniye, Bim Patito Sade Patates Cipsi, Havuç. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Sen başarıcaksın sana en içtenlikle güveniyorum 👍🏻😊😘😉sakın pes etme ☺️😘😊
18 dec 20 af medlem: adibelli.
|
Ya çok tatlısın teşekkür ederim ... Şuan sadece umut ediyorum 💞
18 dec 20 af medlem: bebe32bebe
|
Umarım umudun gerçekleşir 🙏🏻🤗😊😊teşekkür ediyorum 🥰😘
18 dec 20 af medlem: adibelli.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bebe32bebe's Vægt Historie
|