Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
2045 kcal
|
Fedt: 45,39g | Prot.: 102,15g | Kulhyd.: 312,20g.
Morgenmad: Pepaya, Buah Anggur, Roti Gandum. Frokost: Zucchini, Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), The Laughing Cow Belcube, Paprika Kuning Manis. Aftensmad: Telur, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Andet: Singkong Rebus, Happytos Tortilla Chips, Dodol, Siantar Top Go! Potato, Inaco Jelly, Es Krim Vanila Ringan (Sajian Lunak), Roti, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pritananda's Vægt Historie
|