Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
1475 kcal
|
Fedt: 50,30g | Prot.: 58,44g | Kulhyd.: 198,33g.
Morgenmad: Tempe Goreng Tepung, Lontong. Frokost: Hati Ayam, Ampela, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Andet: Wall's 3 in 1 Neopolitana, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Van Houten Cocoa Powder, Alpukat, Gula Pasir, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aghniakinanti's Vægt Historie
|