Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
47 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
1096 kcal
|
Fedt: 43,36g | Prot.: 43,15g | Kulhyd.: 137,44g.
Morgenmad: Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Café, Pan Dulce. Frokost: Chocolate con Leche Descremada. Aftensmad: Esmeralda Queso Fundido Oaxaca, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. mere..
|
|
1421 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|