Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
918 kcal
|
Fedt: 46,86g | Prot.: 68,32g | Kulhyd.: 56,38g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Süt, Kavurmalı Yumurta. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Dana Kavurma. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|