Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
1773 kcal
|
Fedt: 123,92g | Prot.: 129,89g | Kulhyd.: 32,87g.
Frokost: Грецкие Орехи, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Груша, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Евроопт Шампиньоны. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Никитин Семечки Жареные, Куриное Филе, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Щучин Сыр Российский Новый Люкс. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|