Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
3943 kcal
|
Fedt: 167,04g | Prot.: 354,86g | Kulhyd.: 250,54g.
Morgenmad: Heinz Кетчуп с Горчицей, Евроопт Апельсин, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Frokost: Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Картошечка Картофель Отварной, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Картошечка Картофель Отварной. Aftensmad: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Огурец, QNT Metapure Whey Isolate, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Огурец, QNT Metapure Whey Isolate, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|