Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
1493 kcal
|
Fedt: 80,44g | Prot.: 54,64g | Kulhyd.: 139,55g.
Morgenmad: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сахар, Лузинская Крыночка Сметана 15%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Frokost: Любимо Бифилайф, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. Aftensmad: Хрустальная Снежинка Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Картошка Вареная, KDV Бонфетти , Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Andet: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dashadwin👑's Vægt Historie
|