Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
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2883 kcal
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Fedt: 116,20g | Prot.: 216,90g | Kulhyd.: 234,91g.
Morgenmad: Burro di Arachidi, Farina di Avena, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia), Albume d'uovo. Frokost: Ondina Code di Mazzancolla Tropicale Sgusciate Precotte, Rucola, De Cecco Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Wasa Fit, Rucola, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Verso Natura Conad Bevanda di Mandorla, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Fage Total 0%. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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h3llm4st3r's Vægt Historie
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