Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
993 kcal
|
Fedt: 46,80g | Prot.: 18,14g | Kulhyd.: 124,31g.
Morgenmad: Banane, Kaffee. Frokost: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Aftensmad: Butter, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugel Rot. mere..
|
|
2204 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Google Fit - 35 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hausladen's Vægt Historie
|