Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
3350 kcal
|
Fedt: 176,13g | Prot.: 296,06g | Kulhyd.: 137,01g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Rote Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Thunfischfilets, Edeka Gemüse Mais. Aftensmad: Hoppe Gemüsefrikadelle, Dole Ananas, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Rinderhackfleisch. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ich würde sagen : es läuft bei dir 🤗 Schönes Wochenende 🙋
19 dec 20 af medlem: buecherwurm_02
|
Ja, zur Zeit klappt’s ganz gut 😁 wünsche ich dir auch!!
19 dec 20 af medlem: Philstaaa
|
19 dec 20 af medlem: buecherwurm_02
|
19 dec 20 af medlem: roswell1969
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|