|
Ik ben weer een Blij ei 😁 vorig zaterdag gewicht niet ingevuld dit was 64,4😳 en nu 62,1 alle cijfertjes zien er weer beter uit. Maar die laatste kilo’s he... pfffff sinds augustus ben ik hier aan de schommel in die 62/63kilo....
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
1199 kcal
|
Fedt: 39,42g | Prot.: 72,77g | Kulhyd.: 127,39g.
Morgenmad: Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Water. Frokost: Beerenmüsli, Kvarg Frambozensmaak, Water, Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels. Aftensmad: Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Jumbo Franse Fruits de Mer Soep. Snacks/Andet: Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop, Atkins Chocolate Peanut Candies. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|