Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 36,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
1454 kcal
|
Fedt: 47,34g | Prot.: 106,62g | Kulhyd.: 147,97g.
Morgenmad: Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda. Frokost: Beemster 30+ Oude Kaas, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Bolletje Lichte Crackers Volkoren Bolletje Lichte Crackers Volkoren. Aftensmad: Komkommer, AH Tomatenmix, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Gesneden Uien, Remia Friteslijn, Beckers Hamburger Mager, Aviko Opa's Ovenfriet met Schil. Snacks/Andet: Strepsils Citroen & Honing, AH Banaan, Body & Fit Whey Perfection Hazelnut Choco, Grenade Carb Killa Chocolate Crunch, Campina Magere Milde Kwark Naturel. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|