Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
1486 kcal
|
Fedt: 27,77g | Prot.: 156,80g | Kulhyd.: 147,10g.
Morgenmad: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Frokost: Махеевъ Соус Терияки, Куриное Филе. Aftensmad: Тавр Пельмени Фирменные с Куриным Мясом. Snacks/Andet: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|