Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
1001 kcal
|
Fedt: 36,68g | Prot.: 59,41g | Kulhyd.: 104,79g.
Morgenmad: Kahve (Demlenmiş), Migros Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Çerezya Kudüs Hurması. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Aftensmad: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Snacks/Andet: Çerezya Kudüs Hurması, Ceviz, Eti Form Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade, Yeşil Elma. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilkinyilmaz's Vægt Historie
|