Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
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112,4 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
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1309 kcal
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Fedt: 69,40g | Prot.: 35,59g | Kulhyd.: 139,89g.
Morgenmad: Aldi Forellenfilets, Vollkornbrot, Kemm'sche Kuchen, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Frokost: REWE Kaki. Aftensmad: REWE Wiener Würstchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Andet: Plätzchen. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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