Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
906 kcal
|
Fedt: 28,80g | Prot.: 48,20g | Kulhyd.: 110,70g.
Morgenmad: Enroladinho de Queijo. Frokost: Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Andet: Santa Helena Paçoca. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|