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Hallo, wünsche einen schönen Samstag Nachmittag 😊
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107 kg
Indtil videre tabt: 45 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
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493 kcal
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Fedt: 12,89g | Prot.: 77,52g | Kulhyd.: 15,61g.
Morgenmad: Milbona Skyr Pur, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Edeka Romanasalat, Freshona Cornichons, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Zwiebeln, REWE Kassler, Harzer Harzer Käse. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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