Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2013
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2013:
|
802 kcal
|
Fedt: 20,62g | Prot.: 99,74g | Kulhyd.: 57,87g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Light Chicken Noodle Soup. Aftensmad: Cooked Asparagus (from Fresh), Summer Herb Crusted Cod. Snacks/Andet: Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), High Protein Chocolate Shake. mere..
|
|
2678 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Shopping - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|