Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
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55,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
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1486 kcal
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Fedt: 56,70g | Prot.: 71,26g | Kulhyd.: 172,96g.
Morgenmad: Bolillo, Chile Jalapeño, Café con Leche, Tía Rosa Cuernitos, Huevo Revuelto, Holanda Mordisko. Frokost: Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Pollo en Salsa. Aftensmad: Great Value Hojuelas de Avena , Leche con Chocolate (Completa). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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