Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
1892 kcal
|
Fedt: 76,61g | Prot.: 85,82g | Kulhyd.: 192,12g.
Frokost: Beck's Lemon Brew, REWE Bio Kürbiskerne, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Aftensmad: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, REWE Bio Honig-Dinkel, Glühwein, Del Monte Weiße Bohnen. Snacks/Andet: REWE Bio Emmentaler, Schokoladenstückchen, Roggen Knäckebrot, Bio Knusperbrot, Papaya. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|