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Hallöchen Ihr Lieben,
heute ist es etwas später geworden aber ich grüße Euch ganz herzlich und wünsche ein schönes Wochenende.🎄🎅🎄
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
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1119 kcal
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Fedt: 47,25g | Prot.: 47,31g | Kulhyd.: 132,91g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken. Aftensmad: Champignons, Aldi Lamm-Steaks. Snacks/Andet: Lindt Lindor Erdbeer-Sahne, Kinder Schoko-Bons, Ritter Sport Knusperflakes, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Mandarine, Heidelbeeren, Birnen, Weintrauben, Ananas, Käsekuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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