Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
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2165 kcal
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Fedt: 45,04g | Prot.: 94,48g | Kulhyd.: 343,64g.
Morgenmad: ダノン ヨーグルト アロエ&ピーチ, キューピー ノンオイル和風ごま, ゆで卵, キャベツ, サニーレタス, コーンスープ, バナナ, 超熟8枚切り, 水. Frokost: 水, 具材たっぷり春雨スープ, 岡本製麺 手延べ半田そうめん. Aftensmad: アサヒビール スタイルバランスグレープフルーツサワーテイスト, サニーレタス, キャベツ, アジフライ, ササミフライ. mere..
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stabil vægt
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