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Guten Morgen, wünsche allen hier einen schönen vierten Advent.🎄🎄🎄😊
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107 kg
Indtil videre tabt: 45 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
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584 kcal
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Fedt: 16,53g | Prot.: 83,41g | Kulhyd.: 20,83g.
Morgenmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Schwarzwälder Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, REWE Kassler. Aftensmad: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Netto Snack-Gurken, Del Monte Ganze Palmenherzen , Milbona Skyr Pur, Alnatura Rote Linsen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). mere..
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stabil vægt
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