Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
1499 kcal
|
Fedt: 94,83g | Prot.: 132,37g | Kulhyd.: 31,58g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mama Nature Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Яйцо (Целое). Frokost: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кухмастер Томатная Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе. Aftensmad: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Форель. Snacks/Andet: Royal Forest Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tatyana Snegireva's Vægt Historie
|