Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
1225 kcal
|
Fedt: 56,01g | Prot.: 71,50g | Kulhyd.: 114,97g.
Morgenmad: Сокол Зефир без Сахара , Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Помидоры, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. Aftensmad: Черная Смородина, Помидоры, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|