Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
1541 kcal
|
Fedt: 57,58g | Prot.: 72,14g | Kulhyd.: 182,81g.
Morgenmad: Агуша Иммунити, Вологодское Варенье Малиновое, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Сахар, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Frokost: Хлеб Дарницкий, Рассольник, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Говядина Отварная. Aftensmad: Капучино (Обезжиренное), Бондюэль Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Andet: Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Творожная Запеканка, Киви, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Epica Йогурт Ананас. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Маргарэт Кетчер's Vægt Historie
|