Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
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2199 kcal
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Fedt: 91,04g | Prot.: 96,39g | Kulhyd.: 249,15g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Bedford Saltufo, Deluxe Crémeux de Normandie, REWE Vespermett in Gelee, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Frokost: Möhren, Eigelb, Edeka Weizenmehl Type 405, Butter, Hühnersuppe, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kamps Nussecke, Lindt Lindor Kugeln, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Buko Balance, Ja! Weiße Schokolade, Clementinen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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