Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
1071 kcal
|
Fedt: 33,04g | Prot.: 54,18g | Kulhyd.: 142,35g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром. Frokost: Яблоко Зеленое, Активиа Иогурт 3,5%. Aftensmad: Блины на Молоке. Snacks/Andet: Кефир 1%, Грейпфрут, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Рыба (в Панировке). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galina1824's Vægt Historie
|