Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
1266 kcal
|
Fedt: 44,85g | Prot.: 62,29g | Kulhyd.: 157,10g.
Morgenmad: Сметана 15%, Для Вас Хлебцы Ржаные, Толстолобик, Сыр Российский, Яйцо, Своя Линия Кефир Нежирный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. Frokost: Яблоко, Своя Линия Кефир Нежирный, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо. Aftensmad: Жареный Картофель, Кокос, Яблоко, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Кефир Нежирный. Snacks/Andet: Джемы и Варенья, Millennium Шоколад 99%, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|