Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
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1997 kcal
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Fedt: 72,80g | Prot.: 139,29g | Kulhyd.: 186,66g.
Morgenmad: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Uvas, Queijo Mozzarella. Frokost: Espumante, Maracujá, Pudim de Leite Condensado, Bimbo Panetone, Pernil Assado, Muffato Bolo Prestigio, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Arroz Parboilizado Cozido, Maminha. Aftensmad: Milka Milka Oreo. Snacks/Andet: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Morangos, Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Psyllium, Uvas, Ovo. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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