Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
2001 kcal
|
Fedt: 86,08g | Prot.: 146,58g | Kulhyd.: 107,62g.
Morgenmad: Яйцо, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%, Помидоры, Авокадо, Myprotein Omega 3, Умалат Сыр Сулугуни. Frokost: Грецкие Орехи, Myprotein Протеин, Болгарский Перец, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Красное Яблоко, Печень Говяжья Жареная. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Cinzano Prosecco, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Дымов Карпаччо из Курицы, Кальмары (Вареные или на Пару). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|