Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
105 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
680 kcal
|
Fedt: 3522,03g | Prot.: 2519,90g | Kulhyd.: 5583,40g.
Frokost: Corn Dog, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Aftensmad: Mangga, Aice Es Krim Sandwich. mere..
|
|
2988 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Ride Motorcykel - 1 time og 37 minutter, Hvile - 13 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Egha Maharani's Vægt Historie
|