Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1174 kcal
|
Fedt: 42,75g | Prot.: 99,62g | Kulhyd.: 120,72g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Frokost: Tahu, Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Aftensmad: Buncis, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Andet: Bengkoang, Kacang Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|