Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1133 kcal
|
Fedt: 46,36g | Prot.: 47,63g | Kulhyd.: 135,94g.
Morgenmad: Оладьи на Кефире, Вафли, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Frokost: Вафли, Чай с Молоком, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Aftensmad: Вафли, Жареное Яйцо, Сарделька, Морковный Салат. Snacks/Andet: Курага, Слайсы, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetik0706's Vægt Historie
|