Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1062 kcal
|
Fedt: 36,92g | Prot.: 39,30g | Kulhyd.: 154,41g.
Morgenmad: Pisang Kepok Rebus, Telur Dadar, Sidomuncul Susu Jahe. Aftensmad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Keju Kambing (Agak Lembut), Finna Sambal Bawang, Nasi Jagung, Mangga, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Pisang Kepok Rebus, Salak. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bunda aisy bunda aisy's Vægt Historie
|