Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1748 kcal
|
Fedt: 63,63g | Prot.: 120,17g | Kulhyd.: 178,32g.
Morgenmad: Лепешки на Твороге 0% Валя, Лента Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дубравушка Сыр Мягкий Адыгейский, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Яйцо. Frokost: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Глобус Котлета Домашняя, Ашан Сыр Российский 50%. Aftensmad: Мандарины, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Груша, Гринагро Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Гринагро Кефир 1%, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|