Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
843 kcal
|
Fedt: 32,23g | Prot.: 66,20g | Kulhyd.: 54,69g.
Morgenmad: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Frokost: Уха, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aftensmad: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|