Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1484 kcal
|
Fedt: 66,21g | Prot.: 129,12g | Kulhyd.: 90,13g.
Morgenmad: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каша Пшенная на Воде, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Антон Палыч Сыр Гурман, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Frokost: Котлеты из Индейки на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Aftensmad: Горбуша на Пару. Snacks/Andet: Epica Йогурт Натуральный, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Активия Йогурт Питьевой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Банан, Творог 5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Vægt Historie
|