Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1374 kcal
|
Fedt: 50,25g | Prot.: 79,25g | Kulhyd.: 152,41g.
Morgenmad: You C1000 Vitamin Orange, Kerupuk Beras, Susu. Frokost: Ayam Goreng, Telur Balado, Kikil, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Kerupuk Gandum, Tempe Goreng Tepung, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Andet: Opor Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
satriakembar's Vægt Historie
|